ちちをもげ ~先生、鳩胸は巨乳に入りますか?~

デグー2匹と暮らすFカップ医大生のブログ

  


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目、肩、脚の疲れに!自宅でリラックス出来るおすすめグッズ10個

 

元気ですか?

 

この問いに即答できなかったあなた。

気丈に振舞っているけど、本当は疲れてるんじゃありませんか?

 

勉強、仕事、育児など、日々大変なことが多すぎますよね。

そんなお疲れのあなたにおすすめしたい商品を集めました。

 

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スマホ疲れの目に

 

これがおすすめ

 

めぐりズムのホットアイマス

 

40℃の蒸気が眼の奥をじんわり温めてくれます。

使い捨てで、袋を開けたらすぐに暖かくなるのが良い。

 

6種類ある香りの中でも、おすすめはやっぱりラベンダー

ストレスでこわばった心身をリラックスさせ、不安や緊張、イライラなどを和らげる効果のある香りです。

 

アイマスクタイプなので、耳にかけてどんな姿勢でも使えます

 

もちろん目を閉じて休ませる(睡眠など)のが、一番の解決方法ではありますが、そうもいかないときがあると思います。

 

私はどうしてもしなきゃいけない作業があるときは、まぶたの上の方にめぐりズムを付けて温めながら、眼を開けて作業を行っています!あるのとないのとでは大違いです。

 

めぐりズム 蒸気でホットアイマスク ラベンダーセージの香り 14枚入

めぐりズム 蒸気でホットアイマスク ラベンダーセージの香り 14枚入

 

 

寝るときに使うときは、枕に好きな香りのハーブオイルをつけるので、香りが混ざらないように無香料タイプを使っています。 

 

めぐりズム 蒸気でホットアイマスク 無香料 5枚入

めぐりズム 蒸気でホットアイマスク 無香料 5枚入

 

  

これが微妙

 

ちなみに、昔はあずきのチカラを使っていました。

 

繰り返し使えるのでコスパが良いのはとても嬉しいです。

しかし目の上に乗せてるだけなので、横向きに寝る人や、立ったまま使いたい人には向いてないです。

 

あと冷めるのが早いし、暖かさもめぐりズムに比べると劣ります。

小豆の臭いも好き嫌いがあるかもしれません。

 

あずきのチカラ目もと用

あずきのチカラ目もと用

 

 

むくんだ脚に

 

これがおすすめ

 

女性はハイヒールを履く機会も多く、万年悩まされている人も多いと思います。

 

足のむくみ(浮腫)の原因は、水分です。

むくみは、長時間立っていることによって、体の水分が重力で下に移動し、脚に溜まることでおきます。

 

そんなあなたにメディキュット! 

こちらもリラックス効果のあるラベンダーの香りです。

 

脚を適度に締め付けることで、下半身に貯留した水分を均等になるように全身に戻します。

 

フルレングスなので脚全体がスッキリ!

 

リンパマッサージと同等の効果があると正直感じます。

 

繰り返し使えるのでコスパも◎

むくみだけでなく、筋肉も疲労しているときは湿布との併用がおすすめです。

 

あ、寝るときは足位置を高くするのも忘れずに! 

 

 

足先が分かれているタイプもあります。

 靴の中で縮こまっていた指を、ぐーんと伸ばしてあげましょう! 

 

 

 冬用のあったかタイプもあります。

私はこれがないと冬の夜は寒くて寝れません!!ほんとに温かい~!

 

 

これが微妙

 

休息時間も気に入ってはいるのですが・・・。

 

メントール+ハーブでスッキリ感はあるものの、乾燥に弱くすぐにシートがカピカピになって剥がれてしまいます。

 

4枚で1袋なのですが、空気に触れただけで乾燥が始まっているのか、保存しておいた残りが全部カピカピです。悲しい。 

 

休足時間 足すっきりシート 18枚

休足時間 足すっきりシート 18枚

 

 

足リラシートは謎。

 

いわゆる樹液シートです。寝ている間の足裏の汗をシート内の木の粉末が吸い取って、樹液のようにドロドロとなります。

 

毒素が出ている感はすごいですが、もう一度言います。

それ、ただの水分です。

主将と足底には水分のみの汗をだすエクリン腺が存在します。

 

脚も特にスッキリしませんでした。原理をよく知ってから買えばよかった。

 

足リラシート よもぎ 30枚

足リラシート よもぎ 30枚

 

 

PC疲れの肩に

 

これがおすすめ

 

めぐりズム蒸気の温熱シート

まためぐりズムかと思いましたか?まぁ聞いてください。

 

いや、これ、本当に最強です。

 

すぐ暖かくなるし、肌に直接貼れます。

ホッカイロなんてめぐりズムの足元にも及びません。

 

しかもすごいプチプラ(1回100円以下)。

 

最初は温かいな~という感じで、そのあとすぐにコリが取れていくのを感じます。

気持ちいいです。

 

私は長年PCマウスでの右肩の痛みや、勉強中の腰の痛みに悩まされてきたのですが、貼ったらすぐに良くなりました!!!

 

今回一番おすすめしたい商品です。

 

めぐりズム 蒸気の温熱シート 16枚入

めぐりズム 蒸気の温熱シート 16枚入

 

 

こちらは下着の内側に貼るタイプ。

私はパンツの上の方に貼って、生理痛のときにお腹を温めてます! 

痛みが軽くなるので、とても助かっています。

 

 

これが微妙

 

よもぎ温座パッド。

こちらは肩向けではないのですが、一応。

 

興味本位で使ってみたのですが、何か陰部を温められるというのは不思議な感じで、変な汗をかいてしまいました。

 

全身が温まるのはとても良いのですが、私は汗が止まらなくなりました…。

寒いのに汗をかいて、身体が逆に冷えました。周りの視線も痛かった。

 

優月美人 よもぎ温座パット 6個入り

優月美人 よもぎ温座パット 6個入り

 

 

まとめ

 

日々の疲れを取るには、当たり前ですが食事、睡眠、運動、この3つをきちんとすることが近道です。

 

まぁそうもいかないと思うので、今回紹介した商品を使って自宅でサクッとリラックスしちゃいましょう!

 

BPMの低いヒーリングミュージックや、いい香りのキャンドル・アロマも一緒にどうぞ~☺

  

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めぐりズム 蒸気の温熱シート 16枚入

めぐりズム 蒸気の温熱シート 16枚入

 

     


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